La pratique de la méditation Zen ou Zazen est au cœur de l’expérience du Bouddhisme Zen.  Initialement appelé Dhyana en Inde, la méditation Zen est une méthode de méditation très simple et très précise, où

On confère au Zen, et en l’occurrence à la posture employée dans le cadre de Zazen, des vertus innombrables pour le corps et l’esprit. Ainsi, les articulations, les yeux, le dos, le cou, les jambes